中医上有“肺为娇脏，外邪侵入，首先犯肺”的说法，因此，当“外邪”之物（如病毒、细菌等）从口鼻、皮毛入侵机体时，首先就会侵犯肺部，而肺部又是清虚之脏，不容异物，不耐邪气之侵，很容易引起各种疾病。对于肿瘤患者而言，肿瘤细胞在生长过程中会不断损耗身体的营养物质，再加上各种治疗后，机体免疫力变差，抵抗力减弱，因此肿瘤患者更要避免“外邪”乘虚而入。本期成华东区医院/成都东区中医肿瘤研究院分享了3个小妙招，帮助大家养肺气。
饮食调养
肿瘤患者可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。尽量避免食用刺激性强、辛辣、燥热、寒凉的食物，适当地多吃莲藕、银耳、芝麻、山药、百合、核桃、糯米、蜂蜜、海蜇等。在膳食中加入西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子等药物也能起到很好的滋润作用。另外，像柑橘、山楂、苹果、梨、大枣、荸荠这些水果具有清热生津、养阴润肺功效，而且富含人体所需的多种营养物质，也是养肺的最佳辅助。
情志养肺
肺属金，在志为悲，长期、过度地悲伤容易损伤肺脉，所以要学会自我情志的疏导，情绪要开朗，肺气虚，人容易悲伤，而悲伤又会直接影响到肺，所以要戒忧。另外，火克金，心属火，笑为心声，常常微笑、开怀大笑能克制肺金的悲忧，同时增大肺活量，有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。
调气养肺
有人总结说肺肿瘤都是“气出来的”，确实如此，被污染的空气、汽车尾气、抽烟的烟气、郁闷之气都是肺肿瘤的致病因素之一。肺本性喜清肃而恶燥邪，所以要想使肺保持健康，就要保持吸入空气的洁净且有一定湿度。吸烟的人要戒烟，不要在人多空气污浊的地方多做逗留；在室内，可选择合适的空气净化器净化湿润空气；学会深呼吸是最重要的养肺之法；有条件的话可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸。
成华东区医院/成都东区中医肿瘤研究院：事实上中医在调肺理气、治疗肺部疾病、防止进一步病变很具特色，我们既可直接治疗，又可间接治疗，还可以治未病。但只有充分将这些方法运用起来，才能更好防止肺肿瘤的发生发展，降低发病率和生死风险。
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