冬季万木凋零，昼夜温差大，是肿瘤患者的“多事之秋”。肿瘤患者在冬天病情发生恶化的人数增加，究其根本，主要还是因为肿瘤患者免疫力低下。所以肿瘤病人在持续性药物治疗的基础上，如何科学针对自己的病情选择合适的生活方式来度过这个冬天呢？以下是成华东区医院为各位肿瘤患者准备的健康小贴士，记得点赞收藏。
早睡晚起
“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬天是适合养精蓄锐的时候，肿瘤患者应该较春夏时节多睡1-2个小时，保持充足睡眠，有利于阳气潜藏，精气蓄积。
防寒保暖
肿瘤患者在冬天免疫力会降低，原有冠心病、高血压、肾病的肿瘤患者，病情往往会加重，且上呼吸道感染等疾病也会在此时高发，建议肿瘤患者冬季尽量减少外出，选择舒适保暖的衣服，尤其是放化疗后白细胞水平下降的患者更要注意防范。
适当锻炼
冬季肿瘤患者血脉活动迟缓，需要适当的伸展运动，动可升阳，助血行气畅，避免身体体能下降。在病情允许的情况下，可以选择太极拳、五禽戏、八段锦等中医传统健身项目。
舒缓情志
冬天是最适合静养的季节，适当阅读、练习书法静心凝神，保持情志安稳可以令气血顺畅，脏腑机能运行正常，尤其是有肝肿瘤、胃肿瘤、食管肿瘤等消化道肿瘤更要注意调节不良情绪。
成华东区医院：总之，肿瘤患者在持续性药物治疗的同时，从起居运动、饮食进补、精神心理等几个方面都应做好科学合理地认知和调理。
（图片源于摄图网，侵删）
（川）医广【2024】第 06-19-1621 号
