成华东区医院：肿瘤患者心中最深切的忧虑与恐惧，莫过于肿瘤的转移与扩散这一残酷现实，这不仅是肿瘤患者面临的最大挑战，也是导致他们不幸离世的主要原因之一。然而，值得注意的是，肿瘤的扩散并非完全不可控，其过程受多种复杂因素的影响，包括肿瘤本身的分期早晚、生长位置、所采用的治疗策略的有效性，以及患者个体的生理状态与免疫力等。在患者层面，某些不良生活习惯或行为模式可能成为加速肿瘤细胞活跃性、提升复发与转移风险的“推手”。
长期久坐
长期久坐不动的人血液循环会相对减缓，从而影响到淋巴系统的正常工作，增加肿瘤细胞扩散的风险。肿瘤患者一定要尽量避免久坐，如果工作原因需要长时间坐着，可以过一个小时起身活动一下，进行一些简单的拉伸，或者走几分钟，让自己的血液循环变快，降低肿瘤细胞的活跃度。
饮食不忌口
肿瘤患者一定要忌口，对健康有益的食物要多吃，对肿瘤细胞有益的食物不要吃。像高脂、高糖的食物，不仅会增加体重，影响人体的内分泌和代谢，还会为肿瘤细胞提供能量，让肿瘤细胞变得活跃。所以，肿瘤患者一定要吃得健康、清淡且有营养，不要为了一时的口舌之欲贪吃，最终害的是自己。
吸烟喝酒
烟酒都是有害的东西，健康人都最好远离，肿瘤患者更要远离。烟酒会损害人体机能，降低人体免疫力，这就给了肿瘤复发转移的机会。
忽视心理健康
心理健康也是治疗疾病的关键，长期给自己过多的心理压力和负面情绪，会影响身体的免疫力，经常焦虑、抑郁会扰乱人体内分泌，这样会给肿瘤细胞卷土重来的机会。人应该保持积极乐观的心态，多出去走走，多与人沟通、交流，如果有压力要学会释放，比如进行冥想、运动、深呼吸、进行心理咨询等舒缓和释放自己。
成华东区医院：肿瘤复发和转移的原因复杂多样，为了降低肿瘤复发和转移的风险，患者应在专业医生的指导下进行规范治疗，并积极调整自己的生活，同时可以使用中医调理的方式，改善机体环境，降低转移风险。
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（川）医广【2024】第 06-19-1621 号
