病从口入?长期这3个饮食习惯不改当心患肿瘤，我国对“吃”方面有着悠久的文化传承，尤其近些年来随着生活水平质量提升，很多人在追求味觉刺激的同时，却忽视了背后隐藏的疾病危险，其中在生活中就有很多不良的饮食习惯可能引起一些肿瘤，成都东区中医肿瘤医院/成都中医肿瘤医院蒲忠勇主任讲：在生活中如果不不早改正这三个饮食习惯，当心肿瘤病找上你!

　　在生活中要警惕!3个不良饮食习惯易招致肿瘤病出现：

　　1、吃得太烫——易得食管肿瘤、口腔肿瘤、胃肿瘤

　　吃饭的时候，老一辈的人总喜欢叮嘱后辈要“趁热吃”，可实际上，“趁热吃”可不是一个什么好的习惯。我国胃肿瘤发病率较高，有医学者认为这与我国国人“趁热吃”的习惯有关，因为吃热饭、喝热茶容易伤害口腔粘膜和食道粘膜，引发炎症，严重的甚至会引发口腔肿瘤、食管肿瘤、胃肿瘤等恶性肿瘤病。因此，吃饭时，我们应改掉“趁热吃”的习惯，菜起锅后，建议等到菜变温了再动筷。

　　2、吃得太省——易得胃肿瘤、肝肿瘤

　　许多人为了省钱，天天吃咸菜、咸鱼、腌制品或隔夜菜。在饮食上我们不宣扬铺张浪费，但我们坚持吃得健康!咸菜、咸鱼等腌制品中含有的高盐、高亚硝胺等物质会刺激胃粘膜，增加人体患肿瘤的风险。另外，经常吃隔夜菜也会使患肿瘤的几率大大提高，因为剩饭剩菜容易产生黄曲霉毒素，而这种毒素是公认的一级致瘤物。因此，我们在饮食上不能随便乱省，多吃点新鲜的食物。

　　3、吃得太油——易得肠肿瘤、乳腺肿瘤

　　经常吃油腻食物不仅会影响消化，加重肠胃负担，若经常如此，肠胃中无法正常代谢的脂肪还可能会转变为致瘤物质，诱发肿瘤。因此，在饮食上我们要强调清淡饮食，少吃薯条、油炸食物，平时烹饪时也要注意用油量。

　　病从口入?长期这3个饮食习惯不改当心患肿瘤!上面就是成都中医肿瘤医院肿瘤科主任对在生活中预防肿瘤病，在生活饮食方面的一些建议，其实临床上面多数的肿瘤发病都跟我们的日常饮食和生活饮食习惯有着较密切的关系，所以要想预防肿瘤患病，那养成一个良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的，希望在生活中还是要尽量改正以上这几种不良饮食习惯。

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