即便是医学发展到了今天，但在生活中一谈到“癌”，还是让很多人都感到谈癌色变，因为“癌”这个词在现在很多人心里早已同“死神”画上了等号，很多人都觉得只要患上了癌，那就离死期不远了，成都东区中医肿瘤研究院/成华东区医院江学文主任在这里谈到：实际上癌并没有人们想象的那么可怕，“癌”就是我们临床上常提到的恶性肿瘤，随着近些年中西医临床医学水平发展，对待肿瘤病的治疗其实也取得了不错的进展，对大多数肿瘤只要早中期治疗得当，还是有不少人能够取得一个良好的生存预期预后的!
目前就临床已知的肿瘤病，良恶性肿瘤的种类已经高达数百种类型，其中大多数肿瘤的患病都跟人们的饮食和饮食习惯有着较为密切的关系，所以成都东区中医肿瘤研究院江学文主任在这里建议：在生活中要想预防肿瘤疾病，生活中养成一个良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的，对待一些不良的饮食陋习或者不健康的生活方式要尽早去该做才行!
预防肿瘤病，生活中哪些不良饮食习惯要改正?
1、远离高盐饮食，提倡低盐饮食：
日常生活中很少有人意识到吃盐多少会与疾病相关，事实上长期食用放盐多的食物以及盐腌莱的人胃肿瘤发病风险会明显增高。此外，高盐饮食对高血压病、心脏病、肾脏病的防治都有不利影响。我国各地爱吃味重和盐腌菜的人非常之多，如果能逐渐改变高盐饮食习惯，采用低盐饮食将有助于预防胃肿瘤以及其它疾病。
2、少食熏制食物，多吃新鲜食品：
熏肉、熏鱼、熏肠为常见熏制品，以其风味独特为人们所喜爱。如果分析一下其产生的原因，可能与我们的先辈在当时无任何保鲜办法有关，一次杀一头猪或捕许多的鱼不可能短期内吃完，同时也要储备一些在冬天或平时食用，于是先人们经过多年的探索创造出了熏制食品，这无疑给生活提供了帮助。但熏制食品的危害性在当时是无法认识的，近年发现其中含一定量的亚硝酸盐类物，如果长期摄入过多就可引起肿瘤患病。
在现代社会里，冰箱已逐步普及到每个家庭，各种新鲜食物的供应比较充足和及时，因此，现代人已有条件改变吃熏制食物的习惯，代之以保鲜食物和新鲜蔬菜水果，既可降低胃肿瘤的发生风险，又可预防胃肿瘤。
3、不吃霉变食物，提高饮食质量：
由于我国许多地方气候潮热，加之粮食收储条件不完善，粮食容易霉变变质。霉变的大米、玉米、麦子、花生不仅可致胃肿瘤，还可致食管肿瘤和肝肿瘤患病风险也大大提升，因此，不吃霉变食物乃当务之急。
完善粮食收储条件才能防止粮食霉变，所以，需要社会、集体、农户三者共同努力做好粮食收储。在人类解决温饱问题之前，有足够的粮食吃饱是每个家庭的愿望。在温饱问题基本解决了的今天，如何提高饮食质量，合理搭配营养是许多家庭正在思索的问题。但过分追求高蛋白高营养的家庭也在逐渐增多，以致于一些人营养不平衡。提高饮食质量既要求进食适当的蛋白质、糖和脂肪，又要求保证各种维生素、微量元素的正常摄取。因此，平时也应注意吃一些粗粮，多吃蔬菜和水果。
以上就是成都东区中医肿瘤医院江学文主任对在日常预防肿瘤饮食方面所提的一些建议，在生活中养成一个良好规律的作息和饮食习惯，均衡营养膳食结构、适当的锻炼增强免疫抵抗力不仅能帮助我们很好的预防肿瘤疾病，同时也还能预防其他很多疾病的发生，上述这3种饮食习惯是很不健康的，希望大家在了解后要尽早去改正!
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