成华东区医院：一波寒流来袭，天气突然降温，对肿瘤患者来说身体抵抗力和免疫力很差，气温骤降是一个严峻的考验，这时候肿瘤患者应该注意身体的各种变化，及时加以调养。
防寒保暖
寒潮来临，最大的注意事项就是要防寒保暖，因为肿瘤患者免疫力低下，秋季是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。细菌和病毒容易侵袭，为了不让寒气侵入人体，就要及时保暖。家里的暖气在开的同时，要防止干燥，也要有一定时间通风换气。肿瘤病人比正常人群更容易患流感，肿瘤病人的免疫力一般较弱，患上流感后，一是好得慢，病程较长，二是症状比较严重，有的甚至变成肺炎。在临床上有个有趣的现象，长期服用中药的肿瘤病人比较少患感冒。中医有个讲法，“虚人易外感”，肿瘤病人，一般气质虚，容易感冒。
早睡晚起
随着日照时间减短，寒气加重，中医认为秋冬季应“无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光”，故这个季节应早睡晚起，让肺部得到一定的舒展，平时多呼吸一些新鲜的空气，多做深呼吸，以养藏真阴，有利维护人体免疫功能。睡眠可以帮助提高免疫力，要提醒的是不要蒙头大睡，起居有常。
适宜运动
运动能使人精神振奋，也可帮助消化。肿瘤患者在这个季节可在白天、气温适宜、幽静的环境中适当活动，不推荐快跑、爬山等剧烈运动，会使身体过度劳累，可与家人、朋友一起散步、缓行，也可选择慢跑或者打太极拳的方式来促进全身的血液循环。
饮食调节
恶性肿瘤属于慢性消耗性疾病，患者大多身体虚弱。合理的膳食结构、丰富的营养成分、良好的饮食习惯对肿瘤患者的治疗和康复极为重要。建议可以吃一些富含维生素、高质量蛋白的新鲜食物，适当吃一些抵抗寒冷的食物，少食多餐。
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（川）医广【2024】第 06-19-1621 号
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