【肿瘤之悟】对于肿瘤病人，不恐惧是非常重要

　　【肿瘤之悟】对于肿瘤病人，不恐惧是非常重要的心法!一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。有很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。

　　其实肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候，成了心理学所说的所谓「自我实现的预言」。

　　其实当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。

　　成都东区中医肿瘤研究院江学文主任打了个比喻：肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。

　　肿瘤，就是身体为保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理。但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。

　　所以面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢?经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。

　　1、如果发现有肿瘤应该怎么办

　　第一不要怕，不要慌，问问自己：

　　我有什么想不开的结在身体里留下了印记?

　　我有什么没有宣泄的情绪被压在心里?

　　我有没有不良的生活习惯?

　　要先把心结解开。管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量去缩小肿块了。

　　不恐惧是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。

　　其实肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物,不要用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。

　　而很多时候，不用肿瘤、癌症这些字眼，换一个词，叫它「肿块」。还是指的同一个东西，但是用肿块这个词，负面的心理暗示就没有那么强了，病人也就没有那么多恐惧。

　　「恐则气下」，本来正气就弱，恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧之中，整个人是纠结、紧张的。

　　2、三个非常具体的建议

　　大家一定要记住，最坏的结果，只是无数种可能之一。生活方式方面，下面还有三个非常具体的建议：

　　1、离开熟悉的人群

　　有时周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。

　　2、改变节奏，改变动静阴阳

　　原来忙忙碌碌、四处奔波的，学一学打坐、站桩，让自己静下来;原来特别宅，不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。

　　3、调整作息时间，调整饮食

　　记住不熬夜，多吃素，让身体内部节律正常、有序。

　　3、人生下半场拼的是心态

　　成都东区中医肿瘤研究院江学文主任表示9成疾病是跟情绪相关的，但情绪不仅可以导致疾病，也可以治疗疾病。

　　江学文主任说，情绪心理学是心理学的一大分支，有两位著名心理学家提出了ABC型性格，认为人的情绪具有稳定性，不同的情绪构成了不同的性格特征。

　　林肯有句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”

　　没有人是为了生气、受罪才来到这个世界的，你活得幸不幸福，其实就在你的一念之间。

　　人生下半场，拼的是心态。你的心态，决定了身体的健康。

　　面对那些让你不开心的事，可以大声地说不，也可以潇洒地转身，把情绪当成垃圾尽快扔掉。

　　想笑就笑，想哭就哭，该说的就说出来，该发泄的就发泄，别再让情绪过夜。

　　当你学会以平和的心态看待世界，不再被情绪左右，人生才能天天都有好事，处处皆是风景。

　　别太跟世事较劲，放宽心，让自己每天都开心一点，真的比什么都重要。

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